状元岙公司开展“压力治理与自我情绪调理”心理讲座

　　为资助职工科学应对压力、提升情绪治理能力，，，， 5月23日，，，，状元岙公司在综合楼11楼党群服务中心开展“压力治理与自我情绪调理”心理讲座。。。。。。本次讲座特邀温州市应专心理学会副秘书长、温州市总工会特聘讲师潘锦藩先生担当主讲人。。。。。。

　　讲座中，，，，潘先生以生动形象的案例和通俗易懂的语言，，，，深入剖析了职工压力爆发的泉源。。。。。。繁重的事情使命、强烈的职场竞争，，，，重大的人际关系、职业生长的渺茫，，，，日常生涯中经济压力、家庭矛盾、子女教育等问题都是压力的导火索，，，，每一个压力源都引发了职工们的强烈共识。。。。。。面临这些压力，，，，先生给出了一系列适用的应对战略。。。。。。在心理调适方面，，，，要接纳自己的情绪，，，，当压力来暂时，，，，不要一味地抗拒或压制，，，，而要正视它，，，，可以通过深呼吸、冥想、运动等方式放松身心，，，，缓解主要情绪。。。。。。潘先生还勉励各人要从“瓦伦达心态”中走出来，，，，对任何事物都要坚持一颗寻常心，，，， 要学会放松，，，，"拿得起，，，，放得下"。。。。。。

　　“治理情绪不是控制情绪，，，，而是像看待天气一样?，，，，允许乌云密布，，，，也相信阳光终将穿透云层。。。。。。”当压力成为“常态”，，，，学会与情绪对话、与自我息争，，，，方能在风雨中守护心田的晴朗。。。。。。此次讲座旨在为员工提供专业的心理支持。。。。。。未来，，，，公司还将凭证员工需求，，，，推出更多心理康健服务，，，，一连营造康健、起劲的事情气氛。。。。。。愿每一位职工都能在忙碌的生涯中留出关爱自己的空间，，，，心有阳光，，，，一起芬芳！（通讯员：李思思）